自從5年前生完了大寶之後，
我媽很愛時不時的叫我再多生一個
這樣大寶才不會孤單
但因為前幾年覺得大寶還太小需要比較多心力照顧
也擔心自己無暇一次應付2個寶貝(我媽每次都只喊生不幫忙帶 我暈~
所以和老公暫時放下二寶的打算
最近因為看到朋友在努力求寶寶
想想自己再過幾年會很辛苦...
所以近期開始了做人計畫
因為生大寶時就有被醫生說黃體素不足，卵子不健康
(大家如果也有這種狀況，可以看看上面那篇文)
所以最近開始注意自己的基礎體溫的時候
果然又發現高溫只有8-10天...
從2月連續觀察了3個月
都離標準高溫期的12天還有一小段路
真的是奉勸各位保養不能間斷阿....(汗
前幾天去作了抽血檢查，報告結果是黃體素低於標準值....
本來考慮是不是要用中藥調理，但中藥的味道小女子只能說"怕 , jpg"
所以就改成吃聖潔莓調養
右邊那罐是朋友在吃的，左邊的活力媽媽倍韻聖潔莓是我去爬文看到大家都推薦的！
(題外話和大家分享
剛好最近小女子和朋友都在調養，
朋友也是黃體素不足
就想說一人吃一牌看看哪個有效
一個月後再來和大家分享成果如何)
買之前我有特別打去詢問活力媽媽倍韻客服我的狀況
客服確實和網路評價一樣很親切
很細心地回復我的問題
大家有問題也可以問問看
他們還有賴客服可以直接詢問超方便
裡面是紫色的膠囊！蠻特別的顏色
(2023.06.15更新：現在改成盒裝，不是罐裝，建議有興趣的可以直接去官網看)
包裹還有附贈一些DM，有一張是祝你好孕指南
內容是一些助孕的衛教相關知識
個人覺得還不錯!
女生和男生養精養卵的方法也有教學!
對不知道應該吃什麼助孕營養的朋友們來說
超級受用！(對 指的就是我哈哈哈
原來還有這麼多助孕小偏方阿~
因本人還滿迷信的所以之後打算來實踐哈哈哈
好孕棉：向懷孕三個月內的媽咪索取未使用完的衛生棉３片，小紅來時用掉，一片包包，一片放枕頭底下。
拜註生娘娘：註生娘娘又稱「授子神」，主司掌懷孕、生產，為婚後不孕及孕而保胎之婦女所奉祀神明之一，為養育之神。
助孕金鏟子：鏟子象徵「產子」，置放於床底或床頭有助懷孕。
開始吃聖潔莓後
6月份高溫期12天，高溫37度左右，
那麼就靜待好消息再分享給大家囉~
後來也有其他朋友問我基礎體溫怎麼判斷高低溫、黃體素不足要吃些什麼
大家可以去參考之前寫的這篇文章
黃體素不足，能夠增加黃體素食物有哪些？
子宮頸粘液－了解子宮頸粘液變化預測排卵期
PTT推薦2023五大聖潔莓品牌評比
我也有買這家的 不過我多囊是吃肌醇 因為多囊我經期超亂，食用後經期超規律的，卵巢的濾泡也減少了 加上我每周固定4次跳有氧 有成功懷孕 ~ 期待你分享好運棉唷 : )
多囊如果月經不規律也可以吃聖潔莓配合
請問再哪裡買呢？哪一牌
倍韻的喔!
樓上yu這是紐萊特的倍韻聖潔莓，我自己也有吃 都在它們官網買的，很方便
對阿，在官網買最方便，大概1-2天就可以收到
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吃肌醇卵子品質會比較好
是的
我看到有人肌醇吃兩顆有人吃四顆 是有什麼特殊情況嗎
多囊，或要做療程好像就會吃到4顆
最近開始量體溫的習慣，好像也和版主一樣高溫不足12天 看來真得要來保養一下了...
對啊，身體要顧好，也比較容易中獎啦~
請問高溫期拉長是否代表月經週期也拉長？是不是排卵後才吃？
是的，不過也要注意看是不是懷孕囉！聖潔莓我是月經結束後才繼續吃
聖潔莓在歐洲國家是已經拿來食用超過百年的女性聖品，調理月經有很多種方法，希望大家都可以找到適合自己的方法哦！
沒錯，國外也很多文獻證實聖潔莓的功效！調理月經或改善黃體素不足的狀況，不是只能靠吃中藥或西藥，也能補充營養食品作輔助
不好意思，請問基礎體溫要怎麼測量才對