聖潔莓改善黃體不足

 

聖潔莓,是一種生長在地中海國家和中亞地區的西洋牡荊樹的果實,又稱為聖潔樹(chasteotree)或黃荊(Vitex),含有豐富的植物黃體天然成份、可以發揮類似人體黃體素賀爾蒙的功能,能幫助改善月經不順及不孕症的困擾。究竟聖潔莓還有哪些功效呢?什麼人吃最適合?一起來認識天然黃體素-聖潔莓吧!
 

聖潔莓是天然植物黃體素
聖潔莓又稱為女性助孕調理聖品,作為婦科疾病的治療藥草已有相當悠久的歷史。內含有豐富的植物黃體的天然成份

 

黃體素又可稱為助孕素,可以發揮類似人體黃體素賀爾蒙的功能,它可能會調節腦下垂體釋放出促黃體 素,

刺激卵巢釋放出促黃體激素(PRG)而抑制刺激濾泡形成激素(FSH)及抑制過高的泌乳激素(Prolactin , PRL)。

 

因此非常適合泌乳素過高、黃體素不足或是體內激素失衡的女性補充,

多囊患者、月經週期不規律、月經不順暢都可透過補充聖潔莓去調理改善!

 

 

聖潔莓的主要功能

 

●  雙向調節,平衡內分泌
聖潔莓中本身不是激素,但它可以促進黃體生成素(LH,一種激素)的生成,從而直接促進黃體酮的生成。很多年輕女性內分泌失調是由於雌激素過多而黃體酮相對不足引起的,聖潔莓這個作用可以平衡過多的雌激素,使人體激素循環重新達到平衡,使月經周期規律。

 

●  保護乳房健康,緩解乳房脹痛、囊腫
乳腺組織是雌激素的靶器官,過多的雌激素容易刺激乳房增生、囊腫,因此聖潔莓的平衡作用對於乳腺組織的健康發展具有重要意義。聖潔莓還有助於保持泌乳素正常分泌(過高的泌乳素水平可引起乳房壓痛),緩解經前乳房脹痛,促進乳房健康。

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●  緩解經前期不適

在臨床對照試驗中,女性每日服用20毫克濃縮聖潔莓提取物,持續3個月經周期後發現,她們的經期前相關症狀明顯減少,其中包括痤瘡、易怒、情緒不穩定、頭痛等。對於痛經也有一定幫助。

經前症候群吃聖潔莓緩解

 

聖潔莓與備孕(幫助懷孕功能)

 

聖潔莓能誘導雌激素的刺激和調節激素活性成份,最顯著的作用是做女性為抗氧化劑和黃酮類化合物。不孕症婦女中最常見問題就是不成熟則不規則的卵細胞,卵子的 形成和成熟度與各種激素息息相關,聖潔莓幫助調節女性生殖激素孕激素的分泌,FSH 濾泡促素/LH黃體促素,些激素的調節有助於卵子更健康成熟。

   

 

食用聖潔莓常見Q&A

 

Q:食用聖潔莓有什麼需要注意的嗎?
A:少數人可能對聖潔莓不適應,初次食用會產生胃部輕微不適、輕微皮疹瘙癢等不適,應從少量開始,如無不適,再逐漸增大用量。不建議懷孕期間服用聖潔莓,而且服用聖潔莓不能等同於激素治療(例如雌激素、孕激素)。

 

Q:一般需要多少聖潔莓?
A:建議用量為300 ~ 400mg膠囊及液體制劑形式均可。聖潔莓複方食品每天服用一次,每次一~二顆,連續食用數個月。因為聖潔莓對女性激素系統的平衡調節是長期的,所以聖潔莓並不是一種快速起效的草藥,不太可能在服用後立即緩解相關不適症狀。對於無月經的不孕女性建議持續服用聖潔莓12~18個月,如果治療期間懷孕,可停止服用。

 

Q:聖潔莓適合什麼人吃?
A:月經不規律、經前期有乳房脹痛、頭痛的女性,體內循環不良的女性及關愛乳房健康的成年女性均可嘗試草本調理。

 

Q:聖潔莓有副作用嗎?或藥物相互作用?
A:聖潔莓可能的副作用包括胃部輕微不適、輕微皮疹瘙癢,口乾,眼睛乾等。不建議懷孕期間服用聖潔莓,而且服用聖潔莓不能等同於激素治療(例如雌激素、孕激素)。另外聖潔莓常用來調經,有時會使月經提早來,故懷孕不宜食用。

 

Q:吃聖潔莓月經延遲?
A:爬過超多文,大部分會有這種狀況的,都是月經規律的人,也有姊妹分享,吃黃體素也會有月經延遲的狀況,這是私密社團的討論,所以我有打馬賽克,要加入社團可以點這邊哦!點我加入私密社團

吃聖潔莓月經延遲.jpg

 

 

 

另外,黃體素不足的人也很適合吃聖潔莓,要怎麼知道黃體素不足咧~~~
很簡單的就是每天量基礎體溫,不知道怎麼量可以看我這有另外寫一篇  

黃體素不足,能夠增加黃體素食物有哪些?

 

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